Langsung ke konten utama

Nonton Piala Eropa Bisa Picu Gangguan Jiwa

Saat anda membaca tulisan ini saya yakin, jika anda penggila sepakbola mungkin sedang terbuai demam Piala Eropa. Kejuaraan yang berlangsung hampir selama tiga minggu ini memang benar-benar memberi tontonan sepakbola kelas dunia yang indah. Namun apakah anda tahu di balik itu tersimpan suatu risiko untuk mengalami gangguan jiwa?

Mungkin anda mengatakan kalau saya ini berlebihan. Apa hubungannya menonton Piala Eropa dengan timbulnya Gangguan Jiwa? Saya akan mencoba sedikit menjelaskannya dengan tulisan saya di bawah ini.

Picu insomnia

Kita mengetahui bersama bahwa Piala Eropa berlangsung pertandingannya di Indonesia di saat waktu malam hari. Setiap hari kita menyaksikan pertandingan di antara jam 22.00 WIB sampai sekitar jam 3.00 WIB dini hari. Artinya, bagi yang memang berniat menonton semua pertandingan, dia harus menahan kantuknya agar bisa menyaksikan pertandingan bola itu. Ataupun cara lain adalah dengan menggantikan pola tidurnya, yang dimajukan menjadi lebih awal demi menonton sampai pagi.

Tahukah anda kedua cara ini bisa memicu terjadinya kesulitan tidur atau insomnia di saat sudah selesai Piala Eropa? Dan perlu anda ketahui bahwa Insomnia adalah suatu gangguan kejiwaan juga. Hal ini terjadi karena pola tidur yang berbeda yang dipertahankan akan membuat terjadinya perubahan irama sirkardian tubuh yang mengatur tidur kita.

Jika kita sudah terbiasa tidur jam 10 malam lalu kita ubah menjadi jam 3 pagi, maka nanti pada orang-orang tertentu pola tidurnya bisa berubah dari jam 10 malam menjadi mungkin sekitar jam 12 atau jam 1 malam. Ini merupakan pola yang dikondisikan oleh orang itu tersebut. Pada beberapa orang, mungkin siklus ini dapat baik kembali namun mungkin memerlukan waktu. Namun sebagian lagi bisa saja menetap untuk waktu yang lama.

Kedua masalah respon dari melatonin sebagai hormon tidur yang berkurang dengan adanya waktu sirkardian tubuh yang berubah. Melatonin biasanya mulai keluar dari tubuh kita saat mulai gelap atau matahari terbenam, konsentrasinya makin lama makin naik sampai akhirnya membuat respon mengantuk yang diikuti oleh tidur. Artinya peningkatan ini berlangsung alami menyebabkan tidur kita.

Namun jika kita menahan kantuk misalnya menunggu pertandingan selesai sampai jam 1 atau jam 3, maka melatonin ini akan menjadi "bingung" karena pada saat konsentrasinya sudah tinggi dan seharusnya memicu tidur, kita malah mencoba melawannya. Inilah kebingungan yang bisa menjadi alasan mengapa setelah Piala Eropa selesai nanti, beberapa orang mungkin pola waktu tidurnya akan menjadi berubah.

Picu gangguan cemas

Melatonin sebagai hormon tidur terkait dengan serotonin dan irama sirkadian tubuh. Ketidakseimbangan melatonin dan perubahan irama sirkardian dapat membuat ketidakseimbangan serotonin (penurunan serotonin) yang dapat berdampak cemas kepada diri kita. Ini belum lagi bagi kita yang hobi mengkonsumsi minuman berenergi atau kafein untuk melawan kantuk akibat memasang mata sampai dini hari untuk menonton bola. Kondisi ini tentunya tidak baik karena akan memicu peningkatan sistem saraf otonom di otak yang pada beberapa orang tertentu akan memicunya mengalami gangguan cemas.

Belum lagi jika anda mulai iseng untuk memasang taruhan bola berkaitan dengan pertandingan-pertandingan Piala Eropa. Ketegangan menonton menjadi bertambah karena adanya rasa khawatir jagoannya kalah dan akhirnya menyebabkan uang taruhan hilang. Memikirkan peluang kalah dan menang ini bisa memusingkan sebagian besar orang dan merupakan pemicu stres. Kondisi ini bisa memicu terjadinya gangguan cemas pada anda.

Jadi, saran saya berhati-hatilah menonton piala Eropa jika anda mempunyai gejala-gejala gangguan kejiwaan yang saya sebutkan di atas. Jikalau boleh menyarankan, tontonlah tim-tim yang anda unggulkan dan sukai saja dan itupun harus menjaga pola tidur anda, agar tidak setiap hari harus begadang karena nonton siaran sepakbola. Bukan tidak mungkin, seusai Piala Eropa selesai, anda bisa mengalami gangguan jiwa.

Selamat Menonton Bola, Salam Sehat Jiwa

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gempa aceh kembali pada tanggal 11 april 2012

Dlu pernah ada kejadian gempa di aceh pada tahun 2004 di iringi dengan tsunami , tetapi gempa tersebut sekarang muncul kembali di wilayah aceh dan sekitarnya, Gempa saat ini tidak di iringi dengan tsunami.Gempa tersebut berkekuatan sekitar 8,9 skala richter dan melanda wilayah aceh, sumatera utara, bengkulu, lampung dan sumbar pada hari rabu tanggal 11 april 2012 sekitar pukul 15:38 WIB. Berdasarkan data BMKG, wilayah bencana terletak di sekitar pulau simelue (aceh) dengan kedalaman sekitar 10 KM. Para pemerintah meminta supaya masyarakat lebih hati-hati, karena kemungkinan besar akan terjadi tsunami kembali seperti pada tahun 2004.

Pilihan Aplikasi Blackberry Gratis Terbaru 2012

Infomudah.blogspot.com - Selalu ada yang baru, inilah yang diusung oleh penyedia layanan aplikasi Blackberry ditahun 2012 ini. Seperti yang kita ketahui bahwa pengguna Blackberry di indonesia semakin hari semakin bertambah dan begitu pula dengan aplikasi pendukungnya yang semakin digemari oleh kalangan pengguna BB. Disini saya akan memberikan review dan link download agar anda dapat mengetahui kegunaan dan fungsi masing-masing aplikasi. Aplikasi yang akan saya review kali ini sangat beragam dan jelaslah nanti akan memberikan fungsi blackberry anda lebih gaya dan stylish. Cekidot gan dan lansung serap review aplikasi Blackberry berikut: Opera mini browser Dikenalkan sebagai browser tercepat dengan kemampuan yang sangat baik pada blackberry, terutama tipe bold dan strom. Keunggulan dari opera mini ialah kecepatan dalam menampilkan halaman pada saat browsing melalui perangkat mobile. Bagi yang berminat silahkan bisa download ke sini http://mini.opera.com Google mobile...

Download Modul KKPI Lengkap

Download Gratis Semua Modul Dari 1-9 ISI MODUL/KETERANGAN MODUL : MODUL 1. MENGETIK 10 JARI Mengetik pada papan ketik (Keyboard) StandardModul 2 Mengidentifikasi dan mengoperasikan komputer personal MODUL 2. MENGIDENTIFIKASI KOMPONEN SISTEM KOMPUTER TINGKAT DASAR (PC). Mengoperasikan komputer personal yang berdiri sendiri (PC STAND ALONE) Mengoperasikan Sistem Operasi Mengoperasikan pc yang terhubung pada jaringan komputer lokal modul MODUL 3. MENGOPERASIKAN PERIFERAL   Mengoperasikan Printer Mengoperasikan Scanner MODUL 4. MENGOPERASIKAN PERANGKAT LUNAK PENGOLAH KATA Bekerja dengan Microsoft Word Bekerja dengan Open Office writer Bekerja dengan Star office Writer Bekerja dengan KwWriter Mail Merge MODUL 5. MENGOPERASIKAN PERANGKAT LUNAK LEMBAR SEBAR Bekerja dengan Microsoft Excel Bekerja dengan Open Office Calc Bekerja dengan Star office calc Bekerja dengan KSPREADFORMULA MODUL 6. MENGOPERASIKAN PERANGKAT LUNAK PRESENTASI Bek...