infomudah.blogspot.com: Dapatkan segalanya dengan mudah !

Siapa sih yg gk kenal telur ?? Hah gk kenal kemana aja lo ?? Atau gk pernah makan telur ?? liat aja tuh di samping.. saya iseng2 moto telur buatan ibu saya ..saya tuh setiap pagi di empanin telur ceplok mlu sama ibu saya,, mau tau alasannya?? karena doyan ckckckk,,tapi sekarang sih saya pindah ke telur dadar habis bosen telur ceplok mlu,, nih sobat saya akan memberi tahu kenapa telur tuh baik untuk sarapan : 1. Peningkat energi Apa yang Anda butuhkan di pagi hari saat masih bermalas-malasan? Energi. Telur dapat memberikan dorongan energi yang membantu Anda bersemangat di pagi hari. Untuk hasil terbaik, makanlah telur rebus. 2. Protein yang menguatkan Putih telur memiliki protein yang disebut albumin. Mengonsumsi albumin di pagi hari akan membantu tubuh menyerap protein yang membantu membangun otot. Tak hanya itu, protein juga membuat Anda kenyang lebih lama. 3. Membantu menurunkan berat badan Studi yang dilakukan di Pennington Biomedical Research Centre di Louisiana, AS, menemukan b...

Antioksidan telah terbukti sebagai agen pelawan radikal bebas yang efektif. Dalam sebuah penelitian berskala kecil terungkap bahwa kebiasaan mengasup makanan yang mengandung vitamin C bisa melindungi jantung dari efek polusi udara. Para peneliti dari Imperial College London menemukan penderita penyakit asma dan penyakit paru obstruktif kronis lebih sering dirujuk ke rumah sakit saat kadar high particulate matter (polutan) di lingkungan luar cukup tinggi. High particulate matter adalah polutan yang menyebabkan stres oksidatif dalam tubuh dan dalam jangka panjang memicu serangan jantung. Kabar baiknya, para peneliti menemukan pada orang-orang yang memiliki kadar vitamin C tinggi dalam tubuhnya, lebih jarang dirujuk ke rumah sakit saat cuaca berpolusi dibanding dengan yang kadar vitamin C-nya rendah. Hasil penelitian itu menambah bukti bahwa dampak polusi udara bisa dikurangi dengan antioksidan. Sebelumnya, penelitian tahun 2001 menunjukkan bahwa suplemen vitamin C melindungi...

Air Susu Ibu (ASI) adalah makanan terbaik bagi bayi. Karena itu sebisa mungkin ibu seharusnya memberikan ASI untuk bayinya. Apalagi menurut riset terbaru susu sapi tidak cocok untuk bayi karena kandungan gizinya tidak memadai. "Susu sapi menghalangi bayi mendapatkan asupan nutrisi yang tepat karena mengandung protein tinggi, tidak cocok untuk ginjal bayi yang belum matang," kata Debnath Chaudhuri, kepala Biokimia dan Gizi, All-India Institute of Hygiene and Public Health. Ia menyarankan agar para ibu yang karena alasan tertentu tidak dapat memberikan ASI untuk berkonsultasi pada dokter mencari alternatif yang aman selain susu sapi. Pandangan serupa juga diutarakan B Sesikaran, selaku Direktur National Institute of Nutrition. Menurutnya, susu sapi hanya mengadung sedikit nutrisi dan juga rendah kandungan zat besi. "Pemberian susu sapi merupakan praktek yang tidak aman dalam konteks modern di mana antibiotik dan pestisida terdeteksi pada tingkat tinggi dalam ...

Ingin hidup lebih sehat dan panjang umur? Cobalah mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih aktif saat ini juga. Kajian terbaru para ahli mengindikasikan, membatasi jumlah waktu duduk setiap hari bisa sangat bermanfaat. Bila Anda mampu mengurangi waktu duduk menjadi kurang dari 3 jam setiap hari, maka usia hidup bisa bertambah hingga 2 tahun lamanya. Hasil penelitian juga mengindikasikan, mengurangi waktu menonton TV menjadi kurang dari 2 jam setiap hari dapat memperpanjang umur hampir 1,4 tahun lebih lama. Beberapa studi sebelumnya telah mengaitkan lamanya waktu yang dihabiskan untuk duduk dan menonton TV terhadap masalah kesehatan, seperti diabetes dan kematian akibat penyakit jantung atau stroke. Dalam pengamatannya, peneliti menggunakan data yang dikumpulkan dalam National Halth ad Nutrition Examination Survey (NHANES) pada tahun 2005/6 dan 2009/10, untuk menghitung jumlah waktu yang dihabiskan orang dewasa AS untuk menonton TV dan duduk setiap hari. Peneliti juga menjaring berbagai ...

Umumnya masyarakat memiliki persepsi bahwa mengonsumsi es krim berpotensi mengakibatkan batuk. Suhu dingin es krim dapat mengiritasi saluran pernapasan sehingga menyebabkan batuk yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun penelitian Rilnia Metha Sofia, Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Mataram, membuktikan es krim coklat justru bisa menjadi obat batuk. Dalam presentasinya pada Pekan Ilmiah Mahasiswa Nasional (PIMNas) 25 yang diadakan di Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) Selasa (10/7/2012) Rilna mengungkapkan es krim yang dibuat dari bahan coklat ternyata mengandung bahan makanan yang dapat menekan refleks batuk. "Cokelat mengandung zat tobromin yang secara signifikan dapat menekan refleks batuk. Cara kerja tobromin ini sama dengan cara kerja obat-obat batuk dalam meredakan batuk," kata Rilna saat mempresentasikan hasil penelitiannya yang berjudul "Es Krim Coklat Sebagai Obat Batuk Antitusif" . Suhu dingin es, menurut Rilna, justru dapat bekerja sec...

Fenomena orangtua tunggal (single parents) bukan hal aneh belakangan ini. Salah satu tantangan terberat para orangtua tunggal adalah beban ganda yang harus ditanggungnya sehingga mereka rentan stres. Meluangkan waktu lebih banyak untuk bermain bersama anak bisa menjadi terapi untuk meredakan stres tersebut. Selain berdampak positif bagi anak, ibu tunggal atau ayah tunggal bisa merasakan dampak kesehatan jangka panjang dari aktivitas tersebut. "Hal yang penting ketika orangtua tunggal sedang merasa kewalahan dan stres adalah menyisihkan waktu untuk bermain dengan buah hatinya," kata Blake Berryhill, peneliti dari Kansas State University. Banyak aktivitas yang bisa dilakukan bersama, mulai menemaninya menonton film kesukaan di tv, bermain, membaca buku, atau bahkan berbelanja bersama jika anak sudah cukup besar. Berryhill dan timnya melakukan survei kepada 2.370 single mom. Mereka melakukan wawancara mengenai stres orangtua serta watak si anak ketika mereka berusi...

Nyeri merupakan istilah yang sudah ada sejak manusia diciptakan. Aristoteles, seorang filusuf, menyatakan bahwa nyeri berasal dari kuasa roh jahat yang masuk ke dalam tubuh manusia melalui terjadinya luka atau cedera. Bahkan, dia juga menyatakan bahwa nyeri bukanlah sekadar sensasi yang dirasakan, melainkan merupakan suatu curahan jiwa (emosi) yang secara tegas dinyatakan oleh manusia. Ada begitu banyak mitos yang tidak benar mengenai nyeri sehingga perlu untuk diluruskan. Berikut adalah 7 (tujuh) mitos seputar nyeri yang berkembang selama ini seperti dipaparkan oleh dr Dwi Pantja Wibowo, SpAn KIC dari Rumah Sakit Premier Bintaro: 1. Bayi dan neonatus tidak merasakan nyeri. Faktanya, ketika bayi dilahirkan, komponen saraf sesungguhnya sudah berkembang cukup baik, mulai dari perifer sampai sentral. Nyeri berkepanjangan pada bayi akan meningkatkan risiko morbiditas (kematian). "Kita yang seharusnya lebih belajar memahami nyeri pada bayi karena bayi juga bisa merasaka...

Berikut salah satu testimoni yang dialami penulis yang berkecipung dalam bidang komputer yang mengatakan bahwa : Akhir akhir ini saya merasa mata ini mulai terasa kabur kalo melihat jauh.padahal dulunya kalo melihat benda jauh masih sangat jelas.mungkin ini salah satu efek dari radiasi komputer. Tapi gak bisa ngeluh juga,soalnya dalam pekerjaan sehari hari saya menuntut harus didepan komputer selama berjam jam. Saya merasa anda juga pasti mengalami hal yang sama bukan.bahkan ada anak tetangga saya umurnya masih 10 tahun tapi sudah pake kacamata. memprihatinkan sekali kan.makanya kali ini saya akan mencoba untuk membagikan sedikit trik kepada anda semua bagaimana cara merawat mata agar selalu dalam keadaan sehat.Kan sayang kalo masih muda matanya udah empat (pake kacamata). 1. Coba pasang filter pada monitor komputer anda.filter ini berfungsi untuk menahan radiasi agar tidak sampai ke mata. 2. Pilihlah monitor yang berbentuk LCD/plasma.karena monitor ini dipercaya lebih baik daripada mo...

Penelitian baru menunjukkan, angka bunuh diri di India termasuk yang paling tinggi di dunia. Laporan yang diterbitkan dalam jurnal medis The Lancet menyebutkan, angka bunuh diri di India terdiri dari 3 persen dari angka semua kematian. Para peneliti memperkirakan angka bunuh diri di India sekitar 187.000 pada tahun 2010. Angka tertinggi orang yang bunuh diri terjadi pada mereka yang berusia 15-29 tahun, dan hal itu menunjukkan bahwa kemiskinan bukan faktor pemicu. Dalam survei nasional pertama tentang angka kematian itu disebutkan, sekitar 56 persen orang yang bunuh diri tahun 2010 adalah perempuan dan 40 persen laki-laki. Jumlah perempuan yang meninggal karena bunuh diri itu hampir sama dengan jumlah kematian akibat komplikasi karena kehamilan atau saat melahirkan, kata para ilmuwan dari unit London School of Hygiene and Tropical Medicine (Penyakit Tropis dan Higienis), yang melakukan penelitian. Penelitian itu juga menyebutkan, angka bunuh diri dua kali lipat dibandingkan kematian a...

Para dokter di North Carolina kaget bukan kepalang, karena banyak bayi di Rumah Sakit yang darahnya kedapatan positif mengandung ganja. Makin terkejut lagi karena sumber kontaminasi senyawanya sangat tidak terduga, yakni sabun mandi. Sebuah rumah sakit di North Carolina baru-baru ini melaporkan tingginya temuan senyawa mirip ganja pada hasil tes urine para bayi. Temuan ini mengejutkan karena tidak mungkin ada yang merokok ganja di rumah sakit, apalagi bayinya sendiri yang merokok. Dr Catherine Hammett-Stabler bersama Chapel Hill dari University of North Carolina lantas menelusuri kasus tersebut. Semua hal yang mencurigakan ditelusuri, termasuk kemungkinan kontaminasi urine orang dewasa pada tangan yang bersentuhan dengan kulit bayi. Para ilmuwan tersebut juga memeriksa beberapa sampel urine bayi dalam berbagai kondisi, berdasarkan hasil pengamatan di bangsal-bangsal perawatan. Sampel urine tersebut lalu dibandingkan di laboratorium, lalu terungkaplah sumber kontaminasi ga...

Protein adalah struktur utama yang menyusun kehidupan dan pembentuk semua spesies di muka bumi. Namun beberapa jenis protein justru bisa sangat mematikan seperti halnya bahan-bahan kimia beracun. Protein-protein ini terdapat secara alami dan bisa masuk ke dalam tubuh lewat berbagai cara, baik yang disengaja ataupun yang tak disengaja. Seperti dilansir Gizmodo , Kamis (21/6/2012), berikut ini adalah 10 protein yang dapat membunuh dengan cepat bahkan dalam kadar yang sangat minim. Beberapa di antaranya mungkin sudah ada di dalam tubuh kita. 1. Botulinum Protein ini pertama kali ditemukan dalam produk daging yang kurang dimasak dengan benar. Botulinum adalah zat yang paling beracun bagi manusia. Dosis 100 nanogram toksin botulinum murni sudah dapat membunuh manusia Gejala yang ditimbulkan bervariasi dari 6 jam sampai 10 hari. Racun akan menyebabkan kelumpuhan otot yang mengganggu pernapasan dan menyebabkan kematian. Botulinum juga terkandung dalam Botox, produk kosmetik yang ...

Setiap orang pasti memiliki cara-cara tersendiri jika berhadapan dengan stres. Salah satunya adalah makan banyak makanan atau ngemil dan pergi berbelanja. Biasanya hal ini dilakukan oleh kaum wanita. Namun orang-orang yang mengalami stres ini akan jadi lebih selektif ketika berbelanja untuk mengatasi tantangan yang mungkin terjadi di masa depan. Hal ini diungkap sebuah studi baru yang dipublikasikan dalam Journal of Consumer Research . Penyanyi dan presenter Tammy Faye Bakker pernah berkata, "Saya selalu mengatakan bahwa belanja itu lebih murah daripada pergi ke psikiater." "Konsisten dengan pernyataan tersebut, studi ini pun menunjukkan bahwa konsumen menggunakan berbagai produk untuk mengatasi tantangan terhadap citra dirinya sekaligus untuk secara proaktif melindungi dirinya sendiri dari tantangan potensial di masa depan," ungkap peneliti Soo Kim dan Derek D. Rucker dari Kellog School of Management, Northwestern University. Retail therapy atau terap...

Orang lanjut usia terlanjur identik dengan pikun dan kemampuan mental dan fisik yang menurun drastis. Tapi di balik kekurangannya itu, otak lansia punya 4 kehebatan yang menakjubkan. Hal ini sudah terbukti dengan masih banyak dijumpainya orang yang sudah sepuh memiliki inovasi dan kreatifitas yang tak kalah dengan orang-orang muda. Saat ini pun, orang-orang yang sudah berumur juga masih banyak yang menjabat sebagai pengusaha sukses. "Meskipun tidak ada bukti yang menyanggah pendapat tentang penuaan, terkadang klaim tersebut tak banyak didasarkan pada bukti empiris. Pernyataan tentang menurunnya kemampuan kognitif yang berkaitan proses penuaan bisa jadi dipengaruhi oleh prasangka peneliti," kata Timothy A. Salthouse, profesor psikologi dan direktur Laboratorium Cognitive Aging di University of Virginia seperti dilansir CNN , Kamis (21/6/2012). Beberapa kemampuan otak tua yang mencengangkan tersebut antara lain: 1. Lebih Dapat Berempati Empati sangat penting dalam pen...

Sleeping beauty biasanya julukan yang diberikan jika orang tidurnya lama. Tapi gadis di Inggris tidur selama 2 bulan akibat memiliki sindrom sleeping beauty yang membuatnya harus melewatkan ujian sekolah dan bahkan ulang tahunnya. Stacey Comeford (15 tahun) yang tinggal di Telford, Shropshire harus melewatkan ujian sekolah sebanyak 9 kali serta hari ulang tahunnya karena ia menderita Kleine-Levin syndrome atau sering disebut sebagai sleeping beauty syndrome. Kondisi ini bisa membuatnya tidur dalam jangka waktu lama selama berminggu-minggu bahkan hingga 2 bulan. Stacey termasuk 1 dari 1.000 orang di seluruh dunia yang menderita gangguan ini. "Tidak pernah ada peringatan apa pun, aku bahkan pernah menemukannya tertidur di lantai dapur," ujar sang ibu Bernie Richards (53 tahun), seperti dikutip dari Dailymail, Kamis (21/6/2012). Bernie menuturkan selama tidur, Stancey mungkin terbangun hanya untuk pergi ke toilet atau mengambil minum tapi itu tidak membuatnya terjag...

Banyak riset telah membuktikan manfaat konsumsi teh untuk kesehatan. Namun riset teranyar justru mengklaim bahwa pria yang hobi berat minum teh mungkin memiliki risiko lebih besar menderita gangguan prostat. Dalam kajiannya, tim peneliti dari Glasgow University melacak kondisi kesehatan lebih dari 6.000 relawan pria selama 37 tahun. Hasil penelitian menemukan, pria yang minum lebih dari tujuh cangkir teh per hari memiliki risiko 50 persen lebih tinggi terkena kanker prostat ketimbang pria yang minum dalam jumlah sedang atau tidak sama sekali. Peneliti menyatakan, mereka tidak dapat memastikan apakah teh termasuk faktor risiko untuk penyakit kanker prostat atau mungkin karena pria peminum teh cenderung hidup lebih lama sehingga risiko kanker prostat lebih umum ditemukan ketika mereka berusia lanjut. Kanker prostat adalah jenis kanker yang paling umum ditemukan diantara para pria di Skotlandia dan diagnosis penyakit ini meningkat sebesar 7,4 persen antara tahun 2000 dan 201...

Kemacetan ternyata bukan hanya persoalan pemborosan energi dan waktu, tapi juga polusi dan kesehatan. Sebuah studi ilmiah menunjukkan orang yang tinggal di sekitar jalan raya yang macet beresiko tinggi terkena serangan jantung. Kendati beberapa studi pernah mengaitkan suara bising kemacetan dan kesehatan jantung, Dr.Mette Sorensen, ketua penelitian ini, mengaku terkejut dengan kaitan yang spesifik antara kedua hal tersebut. Untuk setiap peningkatan 10 desibel suara bising, risikonya meningkat sampai 12 persen. "Dulu kebisingan dengan level 60 desibel dianggap tidak ada pengaruhnya. Tetapi dari riset ini diketahui ada peningkatan risiko pada kebisingan 40 desibel sampai yang tertinggi 82 desibel," kata Sorensen. Riset yang dipublikasikan dalam jurnal PLoS One tersebut dilakukan terhadap lebih dari 50.000 orang berusia 50-64 tahun yang hidup di dua kota besar di Denmark, yakni Copenhagen dan Aarhus. Para peneliti terus mengikuti kesehatan para responden, termasuk ...

Tindakan Indonesia tidak mengaksesi Kerangka Kerja Konvensi Pengendalian Tembakau (Framework Convention on Tobacco Control) akan merugikan upaya pengendalian dampak tembakau. Apalagi Indonesia sudah menyusun perangkat hukum nasional, yakni Rancangan Peraturan Pemerintah tentang Pengamanan Bahan yang Mengandung Zat Adiktif Berupa Produk Tembakau bagi Kesehatan. Hal itu mengemuka dalam ”Forum Polemik Tembakau: Siapa yang Diuntungkan?”, Rabu (20/6/2012), di Jakarta. Ketua Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) Sudaryatmo mengatakan, dengan tidak mengaksesi FCTC, Indonesia tidak bisa terlibat dalam pembahasan protokol-protokol selanjutnya walau Indonesia turut serta dalam pembahasan awal FCTC. ”Pembahasan protokol sangat penting karena akan mencakup pembahasan efek dari pengaturan dampak tembakau, mulai dari aspek kesehatan publik hingga petani tembakau di negara-negara yang meratifikasi FCTC. Kalau Indonesia ikut tanda tangan, bisa ikut memperjuangkan kepentingan nasional...

Asma merupakan penyakit pernapasan yang disebabkan karena inflamasi di tenggorokan akibat alergi, infeksi, stres, atau bahkan olahraga. Berikut ini ada tiga cara paling aneh untuk menyembuhkan asma seperti yang dilansir dari Boldsky (14/06). Cacing tambang Beberapa orang percaya memasukkan cacing tambang ke dalam tubuh mampu menyembuhkan asma. Cacing tambang biasanya masuk melalui telapak kaki ketika Anda tidak memakai alas saat berjalan-jalan di area yang kotor. Adanya cacing tambang dipercaya mampu menekan inflamasi sehingga asma pun bisa disembuhkan. Akan tetapi cacing tambang pun harus segera dikeluarkan dari dalam tubuh karena berbahaya bagi kesehatan. Ikan hidup Ada pula kepercayaan orang-orang yang menyebutkan menelan ikan kecil hidup-hidup mampu menyembuhkan asma. Meskipun belum ada penelitian resmi tentang kepercayaan ini, akan tetapi masih banyak orang yang mempraktikkannya. Asin dan pahit Penyembuhan asma dengan menghirup garam dan mengonsumsi makanan pahit pun disebut-sebu...

Benarkah menelan ikan yang masih hidup secara langsung bisa menyembuhkan asma? Setidaknya itu yang dipercayai oleh masyarakat India. Jumat kemarin sekitar 10% dari ribuan orang yang menderita asma beramai-ramai datang ke stadion di wilayah selatan India. Mereka ingin menelan secara hidup-hidup ikan sarden yang dilumuri krim herbal karena percaya bahwa ikan hidup itu bisa menyembuhkan penyakit pernafasan mereka. Tanpa mendengarkan kritikan dokter, keluarga Goud terus membuat orang-orang datang untuk memakan ikan dan obat herbal pemberiannya. Dia mengaku bahwa ikan itu merupakan pemberian dari orang suci agama Hindu 170 tahun yang lalu. Mereka memberikannya secara gratis setiap tahun dan bersikeras tak mau membocorkan campuran obat di dalamnya. Mereka mengatakan bahwa orang suci dari masa lampau telah mengingatkan bahwa ikan itu akan kehilangan khasiatnya jika diperjual belikan. Berdasarkan keterangan polisi Hyerabad, satu orang meninggal karena serangan jantung, dan beberapa lainnya ter...

Dunia membutuhkan antibiotik baru untuk mengatasi penyakit infeksi bakteri pada paru-paru, karena selama ini antibiotik tersebut memiliki efek samping terhadap rusaknya pendengaran. Para peneliti melakukan penelitian dengan tujuan untuk mengatasi penggunaan antibiotik aminoglikosida, kelas obat yang mencakup kanamisin, gentamisin dan amikasin. Obat ini digunakan untuk menghentikan infeksi bakteri pada paru-paru, misalnya TBC. Penggunaan obat ini dapat menyebabkan gangguan pendengaran hingga 20 persen pada pasien yang belum lama menggunakannya. Bahkan gangguan pendengaran dapat mencapai 100 persen jika digunakan selama beberapa bulan dan tahun, Jochen Schacht, Ph.D., seorang profesor kimia biologi dan THT di Kresge Hearing Research Institute, telah menghabiskan waktu puluhan tahun untuk mempelajari mengapa kelas obat tersebut menyebabkan kerusakan telinga atau ototoxicity. Efek samping tersebut membuat dokter ragu-ragu untuk meresepkan obat-obatan tersebut kepada pasien. Kerusakan pende...